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日期:2012-01-13
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提拔性爱质量必学这七个步调

1、强心

骑自行车、泅水、快走、健美操熬炼、在健身东西上跑步等健身活动，都能加强血液轮回体系的耐力，同时可使你在性生存中有更历久的才能.

当你性爱时，固然有较多的血液流向四肢和生殖器官，但不致影响其他部位的供血，脑部仍有充沛的血液供给.血液轮回的改进，也有利于激素的排泄，同时可婢女性的Y道润道更为充沛.

2、强壮四